石榴的脂肪含量高吗（石榴的脂肪含量高吗）

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1、疾病分析：石榴的脂肪和蛋白质含量都很低，减肥的人可以放心食用。

2、石榴的营养特别丰富，富含膳食纤维，有助于人体消化。

3、石榴含有多种人体所需的营养物质，如维生素C、维生素B、维生素E，以及糖类(13-17%)、有机酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪和钙、磷、钾等矿物质。

4、维生素C的含量是苹果的1-2倍。

5、石榴的含水量高达79%。

6、因此，石榴不仅能给人体提供丰富的营养，还能补充水分。

7、但糖尿病人不宜吃石榴。

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