柠檬可以用开水冲泡吗（柠檬可以用开水泡吗）

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1、 柠檬不能和水一起煮。

2、柠檬含有较多的维生素C，如果用水煮，容易破坏或降低维生素C，影响人体对营养物质的吸收。

3、其次，开水还会破坏柠檬中含有的果酸等营养物质，也会影响营养物质的吸收和转化。

4、柠檬最好在60左右冲泡。

5、煮出来的柠檬水是酸的，婴幼儿不容易接受。

6、你可以将柠檬浸泡在温水中，然后让它们冷却。

7、如果不能接受柠檬的酸，可以拌入适量的蜂蜜水，既能促进营养的吸收，又能刺激肠道的蠕动，有利于体内新陈代谢的排出。

8、如果是夏天，可以用温水冷却后放入冰箱冷藏20-30分钟。

9、口感会更好，还能解暑降温。

10、这种方法比较适合没有肠道疾病的人。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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