生活压力大的中年人可能更容易忘记 脑萎缩

最近发表在美国杂志《神经病学》上的一项研究表明，生活压力大的中年人可能更容易忘记，出现脑萎缩。

皮质醇是肾上腺分泌的一种激素，用于帮助身体应对压力，还有助于减轻炎症，控制血糖和血压。压力、疾病、药物和其他因素会导致皮质醇水平升高。

美国哈佛医学院的研究人员测试了2231人的记忆能力、思维能力和血液中的皮质醇水平，这些人在研究开始时平均年龄为49岁，没有痴呆症。

研究发现，排除年龄、性别、吸烟、体重等因素后，皮质醇水平高的人记忆力和思维能力得分较低，脑容量较小。然而，低皮质醇水平与记忆力或大脑容量无关。

研究人员表示，压力大的中年人往往会在早期出现健忘症和脑萎缩，因此减轻压力很重要。减轻压力的方法包括保证充足的睡眠、参加适度的运动、放松生活等等。

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