UM理疗教授写了一份治疗跑步者膝盖的新指南

密苏里-蒙大拿大学助理教授理查德威利是一篇论文的第一作者，这篇论文为髌股关节疼痛(俗称“跑步者的膝盖”)的治疗提供了新的指南。

髌股关节疼痛(PFP)每年影响四分之一的普通人群，女性报告PFP的频率是男性的两倍。疼痛发生在膝盖前面、膝盖下面和周围。威利的论文发现，运动疗法——物理治疗师开出的髋关节和膝关节强化治疗——是PFP患者的最佳康复方法。

威利是密歇根大学物理治疗和康复科学学院的助理教授。

他说：“尽管寻求快速修复膝关节疼痛可能很有诱惑力，但没有证据表明单纯的被动治疗，如电刺激、腰椎手术、超声或干针灸，可以帮助PFP患者。" PFP患者应该寻找使用运动疗法治疗这种损伤的临床医生."

这些建议于9月1日作为骨科理疗学会官方科学期刊《骨科与运动理疗杂志》的临床实践指南发表。临床实践指南旨在提高膝关节疼痛患者的护理质量和规范化，同时为保险公司提供报销指南。临床实践指南的主要内容包括：

预防PFP的最好方法是逐渐增加跑步、体育课、运动或散步的锻炼计划。专攻单项运动的年轻运动员的PFP风险比参加各种运动的运动员高28%。

降低人群PFP风险的一个重要方法是最大限度地增强腿部力量，尤其是大腿肌肉。疼痛并不总是意味着膝盖受损。

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