催眠疗法可以缓解IBS症状

在缓解IBS的痛苦症状方面，在线催眠的效果是其他方法的两倍，”《在线邮件》报道。

肠易激综合征是一种常见的疾病。人会反复胃痛不适，还会出现腹泻、便秘等肠道疾病。有些人会从生活方式和饮食改变或药物(包括薄荷油和解痉药)中得到缓解，但这些治疗并不能帮助所有人。

《英国指南》指出，如果饮食和药物治疗在12个月后无效，应给人们提供以IBS为重点的催眠治疗、认知行为治疗(CBT)或心理治疗。然而，目前还不清楚团体疗法是否像个人催眠疗法一样有效。

荷兰研究人员比较了催眠疗法的效果，无论是集体接受还是单独接受，他们都只能接受关于IBS的集体教育和支持。他们发现，单独或集体接受催眠疗法的人中，多达一半能够缓解症状，相比之下，单独接受教育或支持的人中，只有不到四分之一能够缓解症状。

参加集体催眠治疗的患者结果与参加个体催眠治疗的患者结果大致相同。

团体催眠疗法的实际优势是一个治疗师可以同时治疗很多人。

在英国，催眠治疗师不需要接受任何法律培训，这意味着任何人都可以作为催眠治疗师宣传他们的服务。因此，如果你决定支付私人催眠疗法，而不是要求转诊，选择有医疗背景的人，如医生、心理学家或顾问。阅读更多关于寻找催眠师的建议。

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