基因在运动结果中起关键作用

一项新研究发现，基因在我们的身体如何对运动做出反应方面发挥着重要作用，并确定了许多影响不同类型体育活动结果的特定基因。

这项研究发表在 PLOS ONE 杂志上，由英国安格利亚鲁斯金大学 (ARU) 剑桥运动与运动科学中心的专家领导，发现在特定运动后，人们的表现结果差异高达 72%可能是因为基因差异。

科学家们分析了 3,012 名年龄在 18-55 岁之间的成年人的结果——他们以前没有参加过运动训练——以确定我们的基因如何影响三种重要的体育锻炼。

肌肉力量、心血管健康和无氧能力都是塑造个人健康、幸福感和生活质量的关键因素，所有参与者在运动训练后都表现出改善，但程度不同，即使进行完全相同的运动训练也是如此。

通过结合 24 项独立研究的数据，研究人员发现，在进行旨在提高肌肉力量的相同运动后，72% 的结果变化是由基因差异造成的。

同时，通过 V̇O2max 测试测量的心血管健康锻炼后出现的差异中有 44% 是基因变异，而在提高无氧能力(这是运动和敏捷性的关键)的锻炼后结果差异中也有 10%。其余的变化受其他因素的影响，如饮食和营养、恢复和受伤。

每个基因都有等位基因，等位基因类型会影响该基因的有效性。研究人员认为，正是这些等位基因导致人们的身体对相同的运动产生不同的反应。

该研究总共确定了 13 个基因和相关的等位基因，它们与身体对心血管健康、肌肉力量和无氧力量锻炼的反应程度有关。

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