摩斯密码怎么敲视频教学(摩斯密码怎么敲视频) 魔兽世界雷霆小径之战任务怎么开始(魔兽世界雷霆小径之战任务怎么开始视频) 怎么在电脑上查看手机版网页 wap(怎么用手机查看电脑版网页) 生的五笔怎么打(盛的五笔怎么打) 手工制作圣诞帽教案(手工制作圣诞帽教案大班) 阿里巴巴服装加工订单(找服装加工订单) 大闸蟹的正确做法图解(大闸蟹的正确做法图解大全) 抗诉的意思(抗诉是什么意思) 如何选购婴儿内衣?婴儿内衣哪种好啊(买什么儿童的内衣比较好) 烤鱼片的做法(空气炸锅烤鱼片的做法) frp是什么材料图片(frp是什么材料) 伦敦奥运会官方游戏london2012 110米栏攻略(伦敦110米栏奥运视频) 别来玩狼牙新系统境界提升玩法介绍(狼牙该如何使用) 关于逆境中成长的名言(逆境有利于成长名言) 爬楼梯有什么好处?(爬楼梯有什么好处吗) 八字不合怎么办(名字和八字不合怎么办) 宁滥勿缺下一句(宁滥勿缺) dnf补丁wegame怎么找(wegame中dnf补丁在哪?) 什么手机游戏可以赚人民币(什么手机游戏可以赚人民币 手游 手机) PDF文件怎么拆分成多个文件(怎么合并多个pdf) 乘法是什么符号的意思(乘法是什么符号) IP电话如何使用(ip话机怎么使用) 海底世界资料大全(关于海底世界的资料) 怎样自己动手包书皮(怎么自己包书皮) 如何设置浏览器的无痕浏览(如何设置浏览器的无痕浏览功能) 春风图片大全(春风图) 摩尔庄园怎么加好友?(摩尔庄园怎么加好友安卓和苹果) 【孤岛惊魂5新曙光】攻略之如何钓鱼(孤岛惊魂新曙光钓鱼需要鱼饵吗) 欧阳询观古碑文言文翻译过程(欧阳询观古碑文言文翻译) 和平精英电音盛典怎么击破气球(和平精英打爆气球) 杭州学厨师怎么样?工资怎么样?(杭州学厨师怎么样?工资怎么样啊) 凹凸的笔画顺序(凹的笔画顺序) 港行的iPhone5 A1429开启联通LTE教程(港版a1530支持联通4g吗) dnf疲劳药怎么购买(dnf哪里可以兑换疲劳药) 32位能用什么剪辑软件(适合32位系统的视频剪辑软件) 如何使用支付宝里有的功能去超市能让你更省钱?(支付宝如何在超市使用) 如何使用淘宝点外卖服务 (如何使用淘宝点外卖服务中心) 酚类化合物有哪些性质(酚类化合物有哪些呀) 苹果id充值怎么充(苹果id充值不成功怎么办) 淘宝怎么付钱(淘宝支付) 抛光砖和抛釉砖的区别哪个好(抛光砖和抛釉砖的优缺点) 大理剑川沙溪旅游攻略(大理古城到剑川沙溪古镇坐什么车) 古籍数字化步骤详解(古籍数字化定义) 极地女神和女皇哪个好(极地女神) 淘宝代练店怎么开(淘宝代练店怎么开店) DNF(地下城与勇士) 真野猪 怎么打经验分享(DNF真野猪怎么打) 不自由毋宁死三个角度谈谈(不自由毋宁死出处) 网络线上培训系统如何进行课程管理?(网络线上培训系统如何进行课程管理教学) 用C语言编写 打渔晒网问题(用c语言编写三天打鱼,两天晒网) 契丹人是中国人吗(女真人是什么民族)
您的位置:首页 >国外科研 >

低碳水化合物饮食可改善心脏代谢风险

导读 波士顿 - 2021 年 9 月 28 日- 低碳水化合物饮食在减肥和控制糖尿病方面很受欢迎。然而,在过去 50 年的大部分时间里,医学和公

波士顿 - 2021 年 9 月 28 日- 低碳水化合物饮食在减肥和控制糖尿病方面很受欢迎。然而,在过去 50 年的大部分时间里,医学和公共卫生专家转而接受低脂饮食,担心饱和脂肪对低密度脂蛋白胆固醇等心血管危险因素的健康影响。结果,低脂和无脂食品激增——其中许多富含加工碳水化合物。

波士顿儿童医院领导的一项临床试验是同类研究中规模最大、最严格的一项,现在对这种想法提出了挑战。它表明低碳水化合物饮食——即使饱和脂肪含量较高——比低脂肪、高碳水化合物饮食产生更好的心血管和代谢特征。该研究结果于9 月 28 日由美国临床营养学杂志在线发表。

“出人意料的是,低碳水化合物的饮食并没有产生不利影响LDL(‘坏’胆固醇),尽管已经超过目前的建议远远饱和脂肪含量,说:”大卫·路德维格博士,谁与第一作者一起领导了这项研究卡拉埃贝林博士。

碳水化合物、胰岛素抵抗和疾病

虽然高 LDL 胆固醇是心脏病的传统风险因素,但其他一组风险因素越来越多地与心脏病和糖尿病相关:高甘油三酯、低 HDL(“好”)胆固醇、高血压、高血糖、慢性炎症、凝血倾向和脂肪肝。

这些因素是代谢综合征的标志,也称为胰岛素抵抗综合征,因为人体细胞失去了对胰岛素信号的敏感性,无法从血液中吸收糖分。越来越多的证据表明碳水化合物的消耗量增加,尤其是精制谷物和添加糖等高度加工的碳水化合物。

随着人们转向低脂饮食,碳水化合物在我们吃的食物中越来越多。这就是代谢综合征呈上升趋势的一个原因——而肥胖仍然是一种流行病。

比较低碳水化合物和低脂肪饮食

Ebbeling 和 Ludwig 想要验证与低脂饮食相比,低碳水化合物饮食会改善人们心脏代谢风险状况的想法。他们与弗雷明汉州立大学合作,招募了 164 名超重或肥胖的成年人,他们通过低热量饮食减掉了 10-14% 的体重。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!