偏头痛如何影响睡眠周期

明尼阿波利斯- 与没有偏头痛的人相比，患有偏头痛的成人和儿童的 REM 睡眠质量可能较差。这是根据 2021 年 9 月 22 日在线期刊Neurology®(美国神经病学学会的医学期刊)上发表的一项荟萃​​分析得出的结论。偏头痛儿童的总睡眠时间也比健康同龄人少，但入睡时间也更短。

快速眼动 (REM) 睡眠是涉及最多大脑活动和生动梦境的睡眠阶段。它对学习和记忆功能很重要。

“偏头痛会导致睡眠质量差还是睡眠质量差会导致偏头痛?”荟萃分析的作者、英国伦敦国王学院的医学博士、博士、美国神经病学学会会员 Jan Hoffmann 说。“我们想分析最近的研究，以更清楚地了解偏头痛如何影响人们的睡眠模式和头痛的严重程度。这样，临床医生可以更好地支持偏头痛患者并提供更有效的睡眠治疗。”

对于荟萃分析，研究人员纳入了 32 项研究，涉及 10,243 人。参与者完成了一份问卷来评估他们自己的睡眠质量。它询问了睡眠习惯，包括入睡需要多长时间、总睡眠时间和助眠剂的使用。分数越高表示睡眠质量越差。

在许多研究中，人们参加了用于诊断睡眠障碍的夜间睡眠实验室。这项睡眠研究记录了脑电波、血液中的氧含量、心率和眼球运动。

研究人员发现，总体而言，患有偏头痛的成年人在问卷中的平均分数高于没有偏头痛的人，由于偏头痛，差异程度适中。慢性偏头痛患者的差异更大。

当研究人员查看睡眠研究时，他们发现患有偏头痛的成人和儿童的 REM 睡眠占总睡眠时间的百分比低于健康人群。

在观察患有偏头痛的儿童时，研究人员发现，与没有偏头痛的儿童相比，他们的总睡眠时间更短，醒来时间更长，入睡时间更短。霍夫曼说，有偏头痛的孩子可能比同龄人睡得更快，因为他们可能睡眠不足。

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