偏头痛如何影响睡眠周期
明尼阿波利斯- 与没有偏头痛的人相比,患有偏头痛的成人和儿童的 REM 睡眠质量可能较差。这是根据 2021 年 9 月 22 日在线期刊Neurology®(美国神经病学学会的医学期刊)上发表的一项荟萃分析得出的结论。偏头痛儿童的总睡眠时间也比健康同龄人少,但入睡时间也更短。
快速眼动 (REM) 睡眠是涉及最多大脑活动和生动梦境的睡眠阶段。它对学习和记忆功能很重要。
“偏头痛会导致睡眠质量差还是睡眠质量差会导致偏头痛?”荟萃分析的作者、英国伦敦国王学院的医学博士、博士、美国神经病学学会会员 Jan Hoffmann 说。“我们想分析最近的研究,以更清楚地了解偏头痛如何影响人们的睡眠模式和头痛的严重程度。这样,临床医生可以更好地支持偏头痛患者并提供更有效的睡眠治疗。”
对于荟萃分析,研究人员纳入了 32 项研究,涉及 10,243 人。参与者完成了一份问卷来评估他们自己的睡眠质量。它询问了睡眠习惯,包括入睡需要多长时间、总睡眠时间和助眠剂的使用。分数越高表示睡眠质量越差。
在许多研究中,人们参加了用于诊断睡眠障碍的夜间睡眠实验室。这项睡眠研究记录了脑电波、血液中的氧含量、心率和眼球运动。
研究人员发现,总体而言,患有偏头痛的成年人在问卷中的平均分数高于没有偏头痛的人,由于偏头痛,差异程度适中。慢性偏头痛患者的差异更大。
当研究人员查看睡眠研究时,他们发现患有偏头痛的成人和儿童的 REM 睡眠占总睡眠时间的百分比低于健康人群。
在观察患有偏头痛的儿童时,研究人员发现,与没有偏头痛的儿童相比,他们的总睡眠时间更短,醒来时间更长,入睡时间更短。霍夫曼说,有偏头痛的孩子可能比同龄人睡得更快,因为他们可能睡眠不足。
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