走路心率100正常吗（心率100正常吗）

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1、如果心率在100次/分，属于正常的高限值。

2、正常人群在静息下的心率是60次/分-100次/分，而活动后心率经常可以超过100次/分，在静息状态下一般不超过100次/分。

3、如果在静息状态心率总是100次/分，就需要进行密切的监测，分别在早晨晨起、中午吃饭、晚上睡前最好都要测一次心率。

4、如果每次测得的心率平均值都在100次/分以上，需要寻找心率正常高限，甚至过快的原因。

5、常见的心率增快的原因有紧张、焦虑、长期吸烟、饮用咖啡或者浓茶，如果增加睡眠、减少浓茶和烟草的摄入、少喝咖啡、改善心情、改善生活状态、过多的投入到体力活动、有氧运动当中去，就会发现心率就会有逐渐下降的趋势。

6、如果经过生活方式的改善，心率仍在100次/分，就要到心内科门诊进行复诊，必要时进行24小时动态心电图检查，了解平均心率的情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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