【8月8号立秋时间】立秋是二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。每年的立秋时间并不固定，通常在公历的8月7日或8日之间。2024年的立秋时间为8月8日，具体为8月8日15:09（北京时间）。以下是对这一时间点的详细总结与数据整理。
一、立秋的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 节气名称 | 立秋 |
| 公历年份 | 2024年 |
| 立秋日期 | 8月8日 |
| 立秋时间 | 15:09（北京时间） |
| 节气意义 | 夏季结束，秋季开始，天气逐渐转凉 |
| 传统习俗 | 吃西瓜、贴秋膘、晒秋等 |
| 气候特点 | 温差加大，昼短夜长 |
二、立秋的由来与意义
立秋源于古代农耕文化，是二十四节气中最早被确立的节气之一。古人通过观察太阳运行和气候变化，将一年分为二十四个阶段，以指导农业生产与生活。
立秋虽然名字中有“秋”，但并不代表天气立刻变冷。实际上，立秋后仍处于“三伏天”的末期，气温可能依然较高，因此民间有“秋后一伏”的说法。真正的凉爽通常要等到白露之后。
三、立秋的气候特征
立秋之后，白天逐渐变短，夜晚变长，阳光照射时间减少，气温也随之下降。不过，由于地表热量尚未完全散去，此时的天气仍具有明显的“暑热”特征，因此人们常称这段时间为“秋老虎”。
四、立秋的传统习俗
1. 吃西瓜：立秋时天气炎热，人们喜欢吃西瓜解暑。
2. 贴秋膘：夏季饮食清淡，立秋后开始进补，为冬季储备能量。
3. 晒秋：农村地区有晒谷物、辣椒、玉米等农作物的习惯，形成独特的风景。
4. 祭祀活动：部分地区会举行祭祀活动，祈求丰收与平安。
五、立秋的养生建议
- 饮食清淡：多吃蔬菜水果，避免油腻食物。
- 注意补水：天气干燥，需多喝水，保持体内水分平衡。
- 适当运动：选择清晨或傍晚进行户外活动，避免中午高温时段。
- 调整作息：早睡早起，顺应自然规律。
总结
2024年的立秋时间为8月8日15:09，标志着季节的转换。虽然天气尚未明显转凉，但立秋的到来预示着秋天的临近。了解立秋的时间和意义，有助于更好地安排生活和健康调理。