【2023三伏起止时间】三伏天是夏季最热的一段时间，源于古代的“伏”字，意为“潜藏”，表示天气炎热、阳气最盛之时。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，具体时间每年有所不同，主要根据农历来计算。2023年的三伏天从7月11日开始，到8月20日结束，共40天。
三伏天期间，气温高、湿度大，容易引发中暑、疲劳等问题，因此要注意防暑降温，合理安排作息和饮食。以下为2023年三伏天的具体起止时间总结：
2023年三伏天起止时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月10日 | 2023年8月20日 | 10天 |
三伏天的意义与注意事项
三伏天不仅是全年最热的时期，也是中医认为人体阳气最旺的时候。古人常在此时进行“冬病夏治”，通过艾灸、拔罐等方法调理身体，增强体质。现代人则更注重防暑降温，如多喝水、避免长时间暴晒、保持室内通风等。
此外，三伏天也是一年中适合“贴敷”治疗的黄金时期，许多慢性疾病患者会选择在这一阶段进行穴位贴敷，以达到更好的疗效。
总之，了解三伏天的时间安排，有助于更好地应对高温天气，保障身体健康。