【醒酒汤的5种正确做法】喝酒后，很多人会选择喝醒酒汤来缓解不适。醒酒汤不仅有助于缓解宿醉症状，还能帮助身体恢复平衡。以下是五种常见的、正确的醒酒汤做法，适合在饮酒后饮用，帮助身体更快地代谢酒精。
一、绿豆百合汤
功效：清热解毒、润肺止咳、缓解口干舌燥。
做法：
- 绿豆50克、百合20克、冰糖适量
- 将绿豆提前浸泡1小时，与百合一同放入锅中，加水煮沸后转小火煮30分钟
- 加入冰糖调味即可饮用
二、莲子银耳汤
功效：滋阴润燥、养胃健脾、缓解酒后口渴。
做法：
- 银耳1朵（泡发）、莲子15克、红枣5颗
- 银耳撕成小朵，与莲子、红枣一起炖煮1小时
- 可加入少许冰糖或蜂蜜调味
三、姜丝萝卜汤
功效：温中散寒、促进消化、缓解胃部不适。
做法：
- 白萝卜1根、生姜3片
- 白萝卜切丝，与生姜一起放入锅中，加水煮开后小火煮20分钟
- 可根据口味加入少许盐或醋调味
四、陈皮山楂茶
功效：理气消食、助消化、缓解酒后腹胀。
做法：
- 陈皮5克、山楂干10克
- 将材料放入杯中，用热水冲泡10分钟
- 可反复冲泡，适合饭后饮用
五、蜂蜜柠檬水
功效：补充能量、解酒护肝、缓解疲劳。
做法：
- 柠檬半个、蜂蜜1勺、温水适量
- 柠檬切片或挤汁，加入温水中，再加入蜂蜜搅拌均匀
- 建议空腹饮用，效果更佳
总结表格：
| 序号 | 醒酒汤名称 | 主要功效 | 做法简述 |
| 1 | 绿豆百合汤 | 清热解毒、润肺止咳 | 绿豆+百合+冰糖，煮30分钟 |
| 2 | 莲子银耳汤 | 滋阴润燥、养胃健脾 | 银耳+莲子+红枣，炖1小时 |
| 3 | 姜丝萝卜汤 | 温中散寒、促进消化 | 白萝卜+生姜，煮20分钟 |
| 4 | 陈皮山楂茶 | 理气消食、助消化 | 陈皮+山楂，热水冲泡10分钟 |
| 5 | 蜂蜜柠檬水 | 补充能量、解酒护肝 | 柠檬+蜂蜜+温水，搅拌均匀 |
以上五种醒酒汤的做法简单易行，适合日常备餐或酒后饮用。建议根据个人体质选择合适的醒酒汤，并注意适量饮用，避免过度依赖。