【2021年伏天时间表2021年三伏天时间表】在中国传统历法中，“伏天”是指一年中最热的时期，通常分为“初伏”、“中伏”和“末伏”，合称“三伏天”。三伏天的起始日期每年不同，主要依据节气和干支纪日来确定。2021年的三伏天具体时间安排如下，供参考。
一、2021年三伏天时间总结
2021年的三伏天从7月16日开始，持续至8月24日，共计40天。其中：
- 初伏：7月16日—7月25日（10天）
- 中伏：7月26日—8月14日（20天）
- 末伏：8月15日—8月24日（10天）
三伏天期间天气炎热，建议注意防暑降温，合理安排作息，避免长时间暴露在高温环境中。
二、2021年三伏天时间表
| 伏天名称 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
三、三伏天的意义与习俗
三伏天是中国传统节日文化中的重要组成部分，古人认为这段时间阳气最盛，适合进行一些养生调理，如“冬病夏治”等。民间也有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，体现了各地不同的饮食习惯。
此外，三伏天也是中医强调“调养身体”的关键时期，适当食用清凉食物、保持充足睡眠、避免过度劳累，有助于增强体质，预防中暑。
通过了解2021年的三伏天时间安排，我们可以更好地规划生活与健康，迎接炎炎夏日。