烟瘾犯了是一种非常复杂且令人不适的生理与心理状态。当一个人长期吸烟后，身体逐渐对尼古丁产生了依赖，一旦体内尼古丁浓度下降，就会触发一系列强烈的戒断反应。这种感觉就像身体和大脑在同时“抗议”，让人坐立不安。
首先，烟瘾犯了会带来明显的生理不适。手指可能会不自觉地颤抖，心跳加速，甚至出现轻微的头晕或恶心感。这是因为尼古丁作为兴奋剂，在离开人体时会导致血压升高、血糖降低，进而影响整体的身体机能。此外，口腔干燥、喉咙发痒也是常见的症状，仿佛有一股无形的力量在催促你去点燃一支香烟来缓解这一切。
其次，心理层面的压力同样不容忽视。焦虑、烦躁、情绪低落等负面情绪接踵而至，仿佛整个人都被一种无形的束缚所控制。脑海中不断浮现吸烟的画面，脑海中一遍遍重复着“再抽一根吧”的念头。这种强烈的渴望不仅折磨着意志力薄弱的人，也考验着那些试图戒烟者的决心。
然而，正是这些痛苦提醒着我们，吸烟并非长久之计，而戒烟则是通往健康生活的必经之路。虽然烟瘾犯了的感觉很难受，但只要坚持一段时间，这种煎熬便会逐渐减轻直至消失，最终迎来一个更加轻松自由的新生活。
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