春天是万物复苏的季节，气候逐渐回暖，人体的新陈代谢也变得活跃起来。在这个时候，选择合适的水果不仅能够补充维生素和矿物质，还能帮助身体更好地适应季节的变化。那么，春天吃哪些水果比较好呢？
首先，草莓是春季最受欢迎的水果之一。它酸甜可口，富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒。此外，草莓中的花青素对保护视力也有很好的效果，非常适合长时间用眼的人群。
其次，樱桃也是春天不可错过的美味。樱桃含有丰富的铁元素，能有效预防缺铁性贫血，同时其含有的褪黑激素有助于改善睡眠质量。不过，樱桃性温热，食用时要注意适量，以免上火。
再者，枇杷是一种非常适合春天食用的水果。它具有润肺止咳的功效，对于春季常见的干咳、喉咙不适等症状有良好的缓解作用。而且，枇杷还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
最后，苹果作为四季皆宜的水果，在春天同样值得推荐。苹果中丰富的果胶可以调节肠胃功能，帮助清理体内毒素。同时，苹果中的多酚类化合物能增强血管弹性，对心血管健康大有裨益。
总之，春天多吃这些新鲜水果，不仅能为身体提供必需的营养，还能让生活更加丰富多彩。当然，任何食物都应适量摄取，避免过量导致身体不适。让我们一起享受春天带来的自然馈赠吧！
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