UVA与UVB：紫外线的两大杀手
紫外线是太阳辐射中的一部分，分为UVA、UVB和UVC三种类型。其中，UVA和UVB对人体的影响尤为显著。它们虽然同属紫外线，但在波长、穿透力以及对皮肤的危害上存在明显差异。
UVA波长较长，范围为320-400纳米，能够深入真皮层，导致皮肤老化、色斑形成甚至免疫功能下降。它具有极强的穿透力，不仅能透过玻璃进入室内，还能穿透云层，因此即使在阴天或室内，UVA依然会对皮肤造成伤害。长期暴露于UVA下会导致光老化现象，表现为皱纹增多、皮肤松弛等，严重时还可能诱发皮肤癌。
相比之下，UVB波长较短，范围为280-320纳米，主要作用于表皮层。UVB的威力更强，会直接损伤DNA，引发晒伤、红肿和水疱等症状。不过，UVB的穿透力较弱，无法穿透玻璃，且在冬季或早晚时段强度较低。尽管如此，UVB仍是夏季晒伤的主要原因，其累积效应同样可能增加患皮肤癌的风险。
综上所述，UVA和UVB各有特点，但两者都不可忽视。为了保护皮肤健康，日常生活中应选择广谱防晒产品，同时避免长时间暴晒，尤其是在紫外线强烈的时段和环境下。科学防护，才能有效抵御紫外线的侵害。
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