【入定什么意思】“入定”是一个在佛教、道教以及修行文化中常见的术语，常用于描述一种深度的冥想或精神专注状态。不同流派对“入定”的解释略有差异，但其核心都指向内心平静、意识集中、脱离杂念的状态。
一、
“入定”是指修行者通过特定的方法（如静坐、观想、呼吸等）进入一种高度专注、内心宁静、意识清晰的状态。这种状态有助于提升觉知力、净化心灵、增强内在力量。在佛教中，“入定”也被称为“禅定”，是修习佛法的重要基础；在道教中，则与“内丹”修炼密切相关。
虽然“入定”听起来神秘，但它并非遥不可及，而是可以通过持续练习逐步掌握的一种能力。
二、表格对比：不同语境下的“入定”
| 项目 | 佛教 | 道教 | 现代修行/心理学 | 普通理解 |
| 定义 | 通过禅修达到心无杂念、专注一境的状态 | 通过内丹修炼，使身心合一，达到“神与气合”的境界 | 一种深度放松、专注的心理状态，常用于冥想和压力管理 | 一种安静、沉思的状态，可能伴随身体放松 |
| 方法 | 坐禅、观呼吸、念佛、观想等 | 内丹术、吐纳、导引、存思等 | 正念冥想、呼吸训练、正念行走等 | 闭目养神、思考问题、放松心情等 |
| 目的 | 证悟佛性、开悟、断除烦恼 | 修炼元气、长生不老、炼精化气 | 放松身心、提高专注力、改善情绪 | 调节情绪、缓解压力、提升自我认知 |
| 状态特征 | 心识清明、无杂念、觉知力强 | 精神凝聚、气息通畅、内外和谐 | 注意力集中、情绪稳定、意识清晰 | 心情平和、思维清晰、身体放松 |
三、结语
“入定”并不是玄幻的神秘现象，而是一种可以通过练习获得的内在状态。无论你是为了修行、心理健康，还是单纯地想要一个更宁静的生活方式，了解并尝试“入定”都是一种值得探索的方向。从简单的呼吸冥想开始，逐步深入，你会发现自己在纷扰世界中也能找到一片属于自己的安宁之地。