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体育锻炼可以增强长期记忆吗

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运动可以增强成人的神经发生,在成人脑中发展新的脑细胞。这些新生的脑细胞在学习和记忆中起着重要的作用。一项新的研究确定,花时间在轮子

体育锻炼对您的食欲也有好处

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遵循饮食减肥计划可能很困难。许多因素会导致饮食失调,从而导致减肥失败。专家们在体育锻炼是否会增加风险或预防饮食失调方面存在分歧。尽

研究发现体育锻炼可增强食欲控制反应

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发表在《运动医学》杂志上的一篇系统综述研究了食欲控制是否因体育活动水平而异。 来自英国利兹大学的一组研究人员评估了与不活动的个体相

体育锻炼可以帮助维持中年肌肉质量

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一项对中年妇女的大型研究表明,年龄相关的骨骼肌变化是五十多岁妇女日常生活的一部分。 在这段时间里,妇女从绝经期过渡到绝经后,雌激素

定期进行体育锻炼可以持续改善体弱

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弱者是变弱或体验活动,或能量水平较低的医学术语。随着年龄的增长,变得虚弱会增加健康不佳,摔倒,残疾和其他严重问题的风险。 老龄化增