【2024年三伏天时间表】三伏天是中国传统节气中一年中最热的时期，通常出现在夏至之后，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。三伏天的长短根据当年的干支排列有所不同，一般为30天或40天。了解三伏天的具体时间，有助于人们合理安排生活和养生计划。
2024年的三伏天从7月15日开始，到8月24日结束，总共持续40天。以下是详细的三伏天时间表：
| 伏次 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2024年7月15日 | 2024年7月24日 | 10天 |
| 中伏 | 2024年7月25日 | 2024年8月13日 | 20天 |
| 末伏 | 2024年8月14日 | 2024年8月24日 | 10天 |
需要注意的是，中伏的长度在不同年份会有所变化。如果夏至后的第三个庚日出现在7月24日之后，则中伏可能延长为20天；若刚好在7月24日之前，则中伏为10天。2024年由于庚日分布的关系，中伏为20天，因此整个三伏天共计40天。
三伏天期间，气温高、湿度大，是人体最容易出汗、消耗体力的时期。建议大家注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免长时间暴露在高温环境中。同时，适当调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，有助于身体适应高温天气。
总的来说，2024年的三伏天时间为7月15日至8月24日，共40天。提前了解并做好准备，能够帮助我们在炎热的夏季更好地调节身体状态，保持健康与舒适。