牛油果的功效与作用及营养价值及禁忌（牛油果的功效）

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1、牛油果的功效有：1。

2、孕期保健：牛油果能为孕期孕妇提供叶酸，预防胎儿先天性神经缺陷。

3、2.抗衰老：牛油果具有抗氧化作用，延缓衰老。

4、 3.有助于婴儿的智力和骨骼发育：鳄梨富含维生素E和维生素c。

5、美容养颜：牛油果有保湿滋养的作用，有助于头发生长。

6、5.对眼睛有益：鳄梨富含维生素E、维生素A和维生素B2。

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