莴笋叶的功效与作用（莴笋的功效与作用）

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1、莴笋又名莴苣，中药味甘，性凉而苦，入肠胃经，有益五脏、通经络、清胃热、清热利尿的功效。

2、一、改善血糖代谢功能，碳水化合物的含量比较低，无机和盐类维生素的含量比较丰富，含有较多的烟酸。

3、 糖尿病人常吃生菜，提高糖的代谢功能。

4、二、防治贫血莴苣含有一定量的微量元素，特别是铁元素容易被人体吸收，可以防治缺铁性贫血。

5、第三，小便，因为有清热利尿的作用，起到一定的作用。

6、 第四，有助于消化。

7、生菜具有刺激食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动的作用，因此具有一定的消化功能。

8、适当吃生菜对身体有好处，但要注意适量。

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