12岁女孩子掉头发厉害是什么原因（女孩子掉头发厉害是什么原因）

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女孩脱发严重有以下几个原因：

1、不良的饮食习惯会直接导致蛋白质的缺乏，而头发的主要成分是蛋白质，如果蛋白质的饮食摄入不足，就有可能导致脱发。有些女生盲目减肥，只吃水煮蔬菜或水果不吃饭，会直接导致蛋白质摄入不足。

减肥是脂肪，不是健康，所以要注意适当摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、杏仁等植物蛋白，这些都是身体必需的正常营养素；

2、睡眠不足容易导致脱发。很多女生晚上刷剧玩手机，不自觉的睡懒觉，对头发伤害很大，所以要想减少脱发，一定要保证正常睡眠；

3.不良情绪很容易导致脱发。女性往往情绪化，或者因为压力而处于焦虑、抑郁等不良情绪之下。所以一定要有正确的方法来缓解不良情绪，这样才能减少脱发的发生。

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