18岁吃什么钙片容易长高（18岁吃什么钙片能增高）

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1、钙片不能增加身高，钙片的主要作用是为人体骨骼生长提供充足的钙。

2、平时多做体育锻炼，积极补充营养，保证生长过程中身体所需营养物质的供应，可以促进骨骼的健康生长。

3、人体能长多高， 受遗传因素影响最大，父母的身高可以直接影响孩子的身高。

4、后天因素主要取决于生长期营养物质的供给。

5、另外，你需要保证充足的睡眠时间。

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