常吃芒果有啥好处（常吃芒果有好处和坏处）

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1、芒果是一种味道鲜美的热带水果，富含蛋白质、粗纤维、维生素和糖类。

2、能为人体提供热量，改善视疲劳，促进新陈代谢。

3、能刺激食欲，加速体内废物的排除。

4、 润肠通便，改善便秘。

5、但需要注意的是，芒果本身是一种温性食物，吃多了非常容易引起上火，而且本身就是一种毛，可能会导致全身过敏。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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