刚怀孕能吃羊肉吗（怀孕初期能吃牛肉吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，刚怀孕能吃羊肉吗，怀孕初期能吃牛肉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕初期可以少吃或者不吃牛肉。

2、牛肉虽然营养丰富，含有高蛋白和脂肪，但不容易消化。

3、在妊娠早期，它伴随着妊娠反应，如恶心和呕吐。

4、应该以清淡饮食为主，可以吃容易消化的食物。

5、怀孕三个月后， 如果妊娠反应基本消失，可以适量吃牛肉，一定要煮好，否则不利于消化，还可能出现腹胀、腹痛甚至腹泻。

6、怀孕初期，胎儿不需要太多的营养，主要是保证摄入足够的微量元素和维生素。

7、 怀孕三个月后才及时服用叶酸。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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