腿难受的睡不着有什么可以缓解的方法（腿难受睡不着是怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腿难受的睡不着有什么可以缓解的方法，腿难受睡不着是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腿睡不好的原因有几个：一是因为白天走路太多，肌肉无法放松，导致无菌性炎症。

2、可以用热毛巾来缓解不舒服的部位，晚上睡觉前洗个热水澡也能起到很好的缓解作用。

3、二是因为着凉， 晚上不要在空调房睡觉，也不要让空调直接对着你的身体。

4、第三，由于缺钙，可以适当补充钙剂，如高钙片和钙齐乐。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！