睡觉前吃西红柿可以减肥吗（睡觉前吃西红柿好吗）

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1、晚上可以吃西红柿。

2、西红柿含有丰富的汁液、维生素、膳食纤维、番茄红素等营养成分，能促进人体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动，促进脂肪的分解代谢，有利于营养物质的吸收利用，通便。

3、 促进体内毒素和垃圾的排出，有利于减肥、排毒、美容。

4、褪黑素可以美白肌肤，促进体内生长激素的分泌，促进人体生长发育，帮助睡眠，提高身体素质。

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