1公斤脂肪相当于多少卡路里（1公斤脂肪等于多少大卡）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，1公斤脂肪相当于多少卡路里，1公斤脂肪等于多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每克脂肪大约产生9卡热量，1公斤脂肪大约有7500到8000卡热量。

2、想减1kg脂肪，必须摄入7700卡热量。

3、如果一天减500卡路里，那就要14天才能减1kg。

4、 如果一天减掉1000卡路里，那就要7天才能减掉1kg。

5、1kg脂肪，热量相当于14个巨无霸汉堡产生的热量，每天少吃一碗米饭需要35天才能减少7700卡路里的热量摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！