月经期间能吃香蕉吗?有什么危害?（月经期间能吃香蕉吗）

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1、经期可以吃香蕉，原因如下：第一，女性在经期会因失血而损失脂肪、蛋白质、维生素等营养物质。

2、女性在经期要增加营养的摄入，补充因失血而流失的营养。

3、 香蕉富含植物多糖、维生素、植物蛋白等。

4、而且营养成分容易吸收，所以女性在经期可以适当吃香蕉；第二，香蕉可以促进肠胃蠕动、新陈代谢和消化。

5、 有些女性在月经期间情绪和内分泌会有很大波动，导致消化不良、厌食等肠胃反应。

6、女性适当吃香蕉可以促进消化吸收，但吃的量不宜过大。

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