孕妇可以吃韭菜吗（孕妇可以吃桂圆吗）

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1、孕妇可以吃桂圆，但是要适量，不能吃太多。

2、桂圆本身属于一种热性食物，可以补血活血。

3、从营养角度来说，它富含维生素A、维生素C、维生素D、钙离子和铁。

4、 食用后可以保证胎儿在胃中健康生长，预防佝偻病，但由于这种食物食用后容易上火，所以要控制量。

5、如果吃多了，会导致孕妇便秘，严重时会出现妊娠高血压。

6、建议每天不要超过四粒。

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