月经期最宜吃什么水果好呢（月经期最宜吃什么水果）

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1、月经期建议吃一些温性水果，如苹果、樱桃、桃子、李子、荔枝、橙子等水果，既能补充维生素，又能提高免疫力和免疫力，因为女性在月经期体质较弱，避免感冒等疾病。

2、在月经期， 还应该营养均衡。

3、吃一些动物肝脏、大枣、红糖水、枸杞、桂圆等。

4、以避免贫血。

5、吃一些温热的食物，避免痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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