乳酸菌有什么作用（乳酸菌是什么菌）

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1、 乳酸菌是类革兰氏阳性菌，可以找到糖并产生乳酸。它们不是一种细菌，而是包含许多种类。乳杆菌和双歧杆菌是众所周知的。乳酸菌的作用可以促进身体的生长。

2、 能促进血液蛋白脂肪的消化吸收和维生素、矿物质的吸收，维持肠道菌群平衡，抑制有害细菌生长，增强人体免疫功能，激发特异性免疫反应。

3、 帮助身体抵御外界病菌。

4、 正是由于这些作用，乳酸菌有可能被添加到食品中。双歧杆菌制剂、乳酸菌制剂等药物也是通过乳酸菌的作用起到维持肠道菌群的作用，有助于身体的健康。

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