产后修复项目包括哪些项目（产后修复有哪些项目）

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1、产后修复主要是针对女性骨盆肌肉松弛、器官下垂、腰部肌肉、产后妊娠纹等问题进行康复锻炼。

2、女性要多做深蹲，注意休息，避免过度劳累。

3、多吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物， 可以选择喝黄芪当归炖鸡，有助于清洁恶露，恢复自身气血。

4、产后一个月很重要。

5、这个月一定要做好工作，避免感冒和过度劳累。

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