在月子里可以吃什么水果（月子里吃什么水果最好）

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1、 月子里最好吃以下水果：1。猕猴桃。猕猴桃又名奇异果，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常食用可以增强免疫系统，有利于产后恢复。因其性寒，食用前最好用热水温服，每日一服为宜。2.苹果。

2、 苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病，使皮肤光滑有光泽，收敛肠道，健胃生津，开胃消暑，对治疗产妇腹泻有很好的效果。苹果还能降低血糖和胆固醇。

3、 有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能差的妇女产后恢复。3、木瓜。木瓜有很多作用，降血压排毒，帮助乳汁分泌，让乳房更饱满，减脂减肥。产妇产后乳汁稀少或没有，可以用木瓜和鱼炖后食用。4.葡萄。

4、 葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血，产后失血过多。葡萄可作为补血圣品。

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