双侧白发的原因有哪些（白发的原因有哪些）

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1、头发花白的原因有很多，有些是从小就有的，就是所谓的头发花白是身体问题，不是病。

2、成年人出现或增多白发，说明身体虚弱，与长期熬夜、饮酒、精神紧张、过度思考等因素有关。

3、可以考虑口服六味地黄丸和21金维他来改善症状。

4、平时要注意尽量在晚上11点前休息，有可能的话中午可以睡个午觉提神。

5、在饮食上，建议多吃黑芝麻、核桃等黑色食物，对白发有一定的预防作用。

6、平时工作之余，尽量放松自己，学会放松自己，比如旅游。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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