春天晒太阳的好处最佳时间（婴儿晒太阳多长时间）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，春天晒太阳的好处最佳时间，婴儿晒太阳多长时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，宝宝晒太阳的目的是预防佝偻病，也就是补充维生素D，增加户外运动。

2、因为阳光中的紫外线可以促进维生素D转化为活性维生素d2和d3，从而更好地促进宝宝对钙的吸收。

3、但是阳光中的紫外线和红外线对皮肤的破坏性极大。

4、所以日光浴要适度及时。

5、注意事项：1。

6、新生儿15天后就可以开始晒太阳了。

7、最佳时间为上午9时至10时，下午16时至17时。

8、无论哪个季节，尽量避开12:00-16:00日照强烈的时段。

9、2.不要长时间晒太阳。

10、根据孩子的年龄，可以从十分钟逐渐增加到一小时左右。

11、理论上冬天每天可以晒1个小时的太阳，但是从4月到10月，每天可以晒30分钟。

12、建议每天日光浴的累计时间不要超过2小时。

13、千万不要隔着玻璃窗晒日光浴！因为玻璃窗可以隔离紫外线，而真正有效的是紫外线。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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