脚扭到了怎么快速恢复消肿止痛（脚扭到了怎么办）

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1、病情分析：首先，患者在足部扭转时应立即停止活动，并制动抬高患肢，促进静脉回流，减轻局部肿胀。

2、然后去医院看医生，通过拍片确定是脚踝骨折还是肌腱韧带损伤。

3、如果有骨折，需要根据骨折的情况进行固定。

4、肌腱、韧带损伤的患者可用弹性绷带加压，扭伤后24小时内可进行局部冰敷，减少局部出血。

5、48小时后局部热敷活血化瘀，消肿，局部涂红花油。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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