女人经期注意事项饮食（女人经期注意事项有哪些）

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1、 月经是女性特有的阶段，一个月来一次。

2、因为经期抵抗力下降，容易被感染，所以经期注意事项如下：一、建议经期休息，不要从事剧烈运动，如跑步、游泳等。

3、第二，经期经血容易滋养细菌，经期不要同房，经期也不能做妇科检查。

4、三、经期饮食建议略清淡，少吃辛辣刺激性食物，不吃冰镇食物，以免引起胃痛。

5、第四，注意卫生。

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