山竹一天最多吃几个（山竹水果吃有什么功效）

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1、疾病分析：山竹是一种营养价值丰富的水果。

2、从中医的角度来说，可以清热利湿，凉血解毒，润燥止咳，对咽喉肿痛有很好的辅助治疗作用。

3、从营养的角度来说，山竹富含果酸、果糖和纤维素，还有大量的不饱和脂肪酸。

4、摄入后不仅能促进肠道蠕动，改善便秘，增加饱腹感，还能减少体内脂肪的合成，从而达到减肥的效果。

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