来大姨妈可以吃巧克力吗（大姨妈来可以吃巧克力吗）

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1、经期可以适量吃点巧克力。

2、巧克力是高热量的食物，高热量的甜食有助于缓解经期疼痛。

3、需要注意的是，经期不宜多吃，这样容易影响食欲，也不利于其他营养素的摄入。

4、经期注意多吃营养丰富、易消化的食物，经期忌食辛辣、刺激性、寒凉、生冷、有腥味的食物，如辣椒、海鲜等。

5、注意保暖，少熬夜。

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