产后可以吃水果吗?吃哪些水果（产后可以吃水果吗）

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1、产后可以吃水果，但不宜多吃。

2、水果含有丰富的糖分、维生素、矿物质和微量元素，对妈妈体力的恢复很有帮助。

3、水果还可以缓解妈妈的焦虑，对心情大有好处。

4、但是，水果不宜吃太多。

5、水果吃多了容易导致妈妈血糖升高，导致妈妈肚子变粗，不利于产后体型的恢复。

6、水果也分凉性和热性，产后体质虚弱的妈妈不适合吃寒性水果，比如西瓜、山竹等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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