骨挫伤怎么康复（骨挫伤能自己恢复吗）

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1、骨挫伤是对骨头的轻微伤害。

2、由于外力损伤，骨骼和骨膜表面出现出血和水肿。

3、骨骼的连续性和完整性没有中断，大部分经过培养可以自行恢复。

4、通过注意休息，避免患部负担和剧烈运动，逐渐消除局部出血和水肿，逐步达到骨骼的完全修复。

5、具体恢复时间与受伤程度和患者体质有直接关系。

6、但由于局部损伤引起的明显充血、肿胀、疼痛，自愈时间相对较长，影响生活质量。

7、适当的干预可以促进康复。

8、疼痛明显者，可服用止痛药、活血化瘀药，如尼美舒利、活血止痛胶囊、骨康胶囊等。

9、并尽量避免长距离行走、剧烈运动和患肢的负担，以免加重损伤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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