哺乳期不能吃什么胀气的食物（哺乳期不能吃什么）

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1、哺乳期妇女不宜吃寒、辣、刺激性食物，如冷饮、酸菜鱼、猪肝、辣椒、苦瓜、人参等。

2、不能吃西瓜、柿子、西红柿、螃蟹等。

3、这些食物性寒，不利于产后女性食用后的身体恢复。

4、哺乳期患者要注意饮食营养，多吃营养价值高的汤类食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，可以增强哺乳期女性的身体抵抗力，促进乳汁分泌。

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