产妇吃什么好对身体好（产妇吃什么好）

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1、产后短时间内，尤其是产褥期，还是需要注意饮食的。

2、如果同时哺乳，就需要多加注意了。

3、建议多吃优质高蛋白食物，如鲫鱼汤、鸡汤、瘦肉排骨汤，以及新鲜果蔬，常见的菠菜、白菜、莲藕和苹果、香蕉、猕猴桃等。

4、期间不要吃过于生冷辛辣的食物，以免引起消化不良或腹泻，影响宝宝的健康发育。

5、当然，不建议随意用药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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