吃什么水果降血压最好（吃什么水果降血压）

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1、对于高血压患者，建议低盐低脂饮食。

2、同时也建议纠正不良的生活习惯，比如戒烟戒酒。

3、对于超重患者，也建议减肥。

4、任何水果都适合高血压患者食用。

5、既能补充维生素，又能补充纤维素。

6、水果有利于清理血管中的脂质，清理肠道。

7、特别推荐富含钾的水果，包括橘子、橙子、香蕉等，因为过多的钾盐可以缓解体内严重的钠水潴留，纠正内环境的平衡，有利于血压和心率的稳定。

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