难以入睡是什么原因引起（难以入睡是什么原因）

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1、 入睡困难是睡眠障碍的一种，由功能性疾病引起。

2、患者存在过度紧张、工作压力大、焦虑抑郁、情绪不稳定等心理精神问题。

3、应给予心理疏导，改善睡眠，并建议患者尽量保持安静和放松。

4、睡眠环境应保持安静，睡前应尽量避免过度兴奋，少摄入浓茶、咖啡等刺激性食物。

5、如果实在难以入睡，可以口服镇静安眠药。

6、如果长时间难以入睡，且患者确实合并有焦虑抑郁症状，可以口服抗焦虑药物或服用谷维素等中成药进行调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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