烤冷面热量高还是炸鸡排热量高（烤冷面热量）

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1、烤冷面主要是冷面加鸡蛋，香肠，香菜，酱汁。

2、热量不高，每100克冷面含热量不到200卡。

3、但由于鸡蛋的加入，蛋白质含量迅速增加，并有大量的卵磷脂。

4、加入蔬菜后，其中的纤维素含量也有一定程度的提高，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

5、但不建议吃太多，因为烘焙过程中可能会添加大量亚硝酸盐，摄入人体后不利于健康。

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