【995工作制啥意思】“995工作制”是近年来在中国互联网行业和部分企业中较为常见的一种工作制度。它指的是员工每天从早上9点工作到晚上9点，每周工作5天。这种工作制度虽然在表面上看与传统的“朝九晚五”类似，但实际上工作时间明显延长，对员工的体力和精神都提出了更高的要求。
一、什么是995工作制？
995工作制是一种非标准的工作时间安排方式，具体为：
- 工作时间：每天从上午9点开始，到晚上9点结束
- 工作天数：每周工作5天（周一至周五）
- 总时长：每天12小时，每周60小时
这种制度通常出现在互联网公司、创业公司或需要高强度工作的岗位中，目的是提高工作效率和产出。
二、995工作制的优缺点
| 优点 | 缺点 |
| 提高工作效率，缩短项目周期 | 员工身心压力大，易疲劳 |
| 适合短期高强度项目 | 长期可能引发职业倦怠 |
| 可能提升员工收入（如加班费） | 工作与生活难以平衡 |
| 有利于快速完成任务 | 不符合国家法定工作时间规定 |
三、法律角度如何看待995工作制？
根据《中华人民共和国劳动法》规定，劳动者每日工作时间不得超过8小时，平均每周工作时间不得超过44小时。而995工作制每天工作12小时，每周60小时，明显超出法定标准。
因此，995工作制在法律上属于违法。不过，在实际操作中，一些企业通过“自愿加班”、“弹性打卡”等方式规避监管，使得这一制度在部分行业中仍广泛存在。
四、如何应对995工作制？
1. 了解自身权益：明确自己的法定工作时间和加班工资标准。
2. 合理沟通：与用人单位协商，争取更合理的作息安排。
3. 关注健康：长时间工作容易导致身体透支，注意休息和锻炼。
4. 选择合适的企业：尽量避免长期处于高压、超时工作环境。
五、总结
“995工作制”虽然在某些企业中被视作高效工作的象征，但其本质上违反了国家关于劳动时间的规定，对员工的身心健康有较大影响。随着社会对职场健康的重视，越来越多的企业开始反思并调整工作制度，倡导“996”甚至“007”的现象也逐渐受到舆论批评。
表格总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 每天工作12小时，每周工作5天（9:00-21:00） |
| 工作时间 | 每日12小时，每周60小时 |
| 法律性质 | 违反《劳动法》，属违法工作制度 |
| 优点 | 提高效率、适合短期项目 |
| 缺点 | 身心压力大、影响生活质量 |
| 应对建议 | 了解权益、合理沟通、关注健康 |
以上内容结合了现实情况与法律背景，旨在帮助读者全面理解“995工作制”的含义及其潜在影响。