【标准身材计算公式】在日常生活中，人们常常会关注自己的身材是否符合“标准”，以便更好地了解自身的健康状况或进行健身计划。虽然“标准身材”没有统一的定义，但根据医学和营养学的研究，有一些常见的计算公式可以帮助人们估算自己的理想体重范围。以下是一些常用的“标准身材计算公式”，并附上总结表格，便于参考。
一、常见标准身材计算公式
1. 世界卫生组织（WHO）BMI公式
BMI（身体质量指数）是目前全球最广泛使用的衡量标准，适用于大多数成年人。
公式：
$$
\text{BMI} = \frac{\text{体重（kg）}}{\text{身高（m）}^2}
$$
标准范围：
- 正常范围：18.5～24.9
- 超重：25～29.9
- 肥胖：≥30
2. 世界卫生组织亚洲版BMI标准
针对亚洲人群的体质特点，BMI标准略有调整：
- 正常范围：18.5～22.9
- 超重：23～24.9
- 肥胖：≥25
3. Broca公式（法国医生提出）
适用于男性和女性的基本估算：
- 男性：身高（cm）－105
- 女性：身高（cm）－100
该公式给出的是一个粗略的理想体重范围，不适用于所有人。
4. Hamwi公式（用于医疗评估）
更加科学地估算理想体重：
- 男性：48.0 kg + 2.7 kg × 每增加1英寸（2.54 cm）
- 女性：45.5 kg + 2.2 kg × 每增加1英寸（2.54 cm）
适用于临床评估，适合医生使用。
5. Devine公式（用于药物剂量计算）
该公式主要用于计算患者的理想体重以确定药物剂量：
- 男性：50 kg + 2.3 kg × 每增加1英寸（2.54 cm）
- 女性：45.5 kg + 2.3 kg × 每增加1英寸（2.54 cm）
二、总结表格
| 计算公式名称 | 适用对象 | 公式表达 | 理想体重范围（示例） |
| WHO BMI | 成年人 | 体重 ÷ 身高² | 18.5～24.9（正常） |
| 亚洲版WHO BMI | 亚洲人 | 体重 ÷ 身高² | 18.5～22.9（正常） |
| Broca公式 | 一般人群 | 身高（cm）－105（男） 身高（cm）－100（女） | 男：160cm → 55kg 女：160cm → 60kg |
| Hamwi公式 | 医疗评估 | 男：48.0 + 2.7×(身高-60) 女：45.5 + 2.2×(身高-60) | 男：170cm → 69.9kg 女：160cm → 55.5kg |
| Devine公式 | 药物剂量计算 | 男：50 + 2.3×(身高-60) 女：45.5 + 2.3×(身高-60) | 男：170cm → 71.9kg 女：160cm → 55.5kg |
三、注意事项
- 上述公式为参考值，实际体重受遗传、肌肉量、骨骼密度等因素影响。
- 不同地区和文化对“标准身材”的理解不同，应结合自身情况综合判断。
- 健康不仅仅是体重的问题，还应关注体脂率、肌肉量、心肺功能等指标。
通过以上公式，你可以初步了解自己是否处于一个较为健康的体重区间。如有需要，建议咨询专业医生或营养师，制定个性化的健康计划。