【dribble】在篮球运动中，“dribble”（运球）是球员控制球的重要技术之一。它不仅是一种基本动作，更是比赛节奏、进攻策略和团队配合的关键环节。本文将对“dribble”的定义、作用、技巧及常见误区进行总结，并通过表格形式呈现关键信息。
一、
1. 定义
Dribble 是指球员用手连续拍击篮球，使其在地面上弹起并保持控球状态的动作。这是篮球比赛中最基础的技能之一，也是球员与球之间建立联系的核心方式。
2. 作用
- 控制比赛节奏
- 突破防守
- 组织进攻
- 转换攻防
3. 技巧要点
- 手腕灵活，控制力度
- 身体低重心，保持平衡
- 用指尖触球，避免手掌拍球
- 运球时眼睛观察场上的情况
4. 常见误区
- 过度依赖单手运球，缺乏变向能力
- 运球高度过高或过低，影响控球
- 忽略身体协调性，导致失误
- 没有利用身体保护球
5. 进阶技巧
- 双手交替运球
- 胯下运球
- 背后运球
- 交叉步运球
二、表格展示
| 项目 | 内容说明 |
| 中文名称 | 运球 |
| 英文名称 | Dribble |
| 定义 | 用手连续拍击篮球，使其在地面弹起并保持控球状态 |
| 主要作用 | 控制比赛节奏、突破防守、组织进攻、转换攻防 |
| 技巧要点 | 手腕灵活、身体低重心、指尖触球、观察场上情况 |
| 常见误区 | 过度依赖单手、运球高度不当、忽略身体协调、未保护球 |
| 进阶技巧 | 双手交替运球、胯下运球、背后运球、交叉步运球 |
| 应用场景 | 前场推进、突破防线、快速反击、组织战术 |
| 相关术语 | 拍球、控球、运球节奏、护球 |
三、结语
Dribble 不仅是一项技术，更是一种意识。优秀的球员往往能通过运球打出节奏、创造机会，甚至影响比赛走向。掌握好运球技巧，是每个篮球爱好者提升水平的必经之路。